| 摔车时寄望准确的姿势技巧三：采低姿势滑行 当车子无法停下来时,锁死後轮,并转弯而让车子打横,会让车子滑出。这时用你内侧的脚在地上拖,做为支撑以取得不变性。节制车手把使车子滑行在准确位置,居心让车身斜躺低姿势滑行可以防止你翻越过车手把,也可以阻止你失踪下山崖。可在平展且硬质的泥土上操练这项技巧。当车子在你身体底下滑行时,节制好车把,并考试考试用你的内侧脚使滑行停之。 技巧四：做测滚翻 找一块软垫或一个沙坑,然後头朝下俯冲,用一侧肩膀打一个滚,最後用手停住。在第一个翻腾後,将重心转移到一侧,然後弯曲手臂,直到停下来为止。先在静止状况用慢跑速度做俯冲操练,动作谙练之後,可以让你在高速摔车时,保住一条小命。 技巧五：握紧拳头,呵护手腕 手腕的腕骨是骑爬山车最主要的部位,而它受伤时,也是最难治疗的。滑倒时假如把手张开,手腕会向後折,因而损伤腕骨,是以在碰撞到地面时,手要握拳,如斯也可呵护腕骨及手掌上的皮肉。最好是在测滚翻时能自动握拳。 技巧六：呵护锁骨谨防骨折 你的锁骨无法承受推压的压力。根基上,他们像是防止肩膀下沈的绳子。假如从车上摔下来的时辰,为了遏制而完全伸直手臂,就会使锁骨骨折。你的手臂会将跌落的力量转移到你小小的锁骨,锁骨受压时就会像一根面包棒一样折断。然後你到病院就诊,花了良多几多钱之後才体味,锁骨骨折只能等它自行痊就算痊
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